2024年5月22日，商院心协在四号楼社区开展“克服社交恐惧，懂得适当社交”为主题的活动。本次活动参与成员为商院心协宣联部全体成员。活动旨在提高大家对社交恐惧症的认识，探讨其影响及应对策略。
社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为个体在社交场合中感到极度的不安和恐惧。这种症状影响了患者的日常生活和社交功能，甚至可能导致抑郁和自我隔离。而社交恐惧症的形成与遗传、大脑结构功能异常、生活经历以及社会文化因素等多方面有关。
活动期间，参与者积极提问，涉及如何识别社交恐惧症、如何帮助患者以及如何克服等问题。主持人耐心解答，强调了正视社交恐惧症的重要性。认识到这是一种普遍存在的情绪反应，不必为此感到羞愧。通过自我接纳，可以减少内心的压力，为改变创造条件。
在活动最后，主持人通过小组讨论和角色扮演等互动形式。让参与者亲身体验社交恐惧症患者的感受，从而增进对他们的同理心。通过模拟不同的社交场景，参与者学会了如何在压力下保持冷静，如何有效沟通，以及如何逐步克服内心的恐惧。
总而言之，社交恐惧症是一个不容忽视的心理问题，但每个人无需刻意迎合或改变。根据自己的需求,调整自己与他人之间的社交距离。希望大家都能勇敢地迈向交流的新境界，在交流中得到成长和发展。
（图/袁柳 文/袁柳 编/吴珮妍）
