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《每天“微躺”10分钟》

作者：风墟

出版社：中国水利水电出版社

索取号：B848.4-49/3477

推荐理由：

一时的困境并不会影响一生的走向，本书将引导大家从迷茫、困顿和疲惫中认清自我，并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式，驱散负能量，最终重塑自我。

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